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哪些生活习惯可以缓解痛经症状

发布时间：2021-02-09 来源：亚博登录官方网站50

亚博手机APP版_很多人说生理期比平时更注重公共卫生，勤换卫生巾，不要性生活，不要贪恋燕子。但是，对于其他注意事项，几乎没有人不引人注目。妇科疾病专家警告说，多注意日常生活可以减少女性痛经症状。

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据调查，痛经是女性罕见的妇科疾病，全球85%的女性有不同程度的痛经。中药理论指出，具有酸味扁平的肝火、牛肝气，经常食用，对肝郁气滞型痛经有较好的缓解。

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这种酸味食物中柠檬的功效很好。研究表明，用在柠檬上可以有效地减少痛经。另外，和番茄一样，酸奶也是不速之客的自由选择，每天喝的效果非常明显。

多注意日常生活可以减少痛经症状。很多人说生理期比平时更注重公共卫生，勤换卫生巾，不要性生活，不要贪恋燕子。

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但是，对于其他注意事项，几乎没有人不引人注目。妇产科专家警告生理期间不要穿紧身裤。因为臀部周围的紧身裤对局部微血管“不施加压力”，影响血液循环。

另一方面，紧身裤，特别是化纤内裤的透气性不好，生殖器官局部温度容易升高，无形中为细菌繁殖创造了条件。另外，经期最差的话，腰部也不会分开。

因为生理腰部痰是盆腔肿胀引起的。这时，拍打腰部不会使盆腔进一步肿胀，激化酸性膨胀感，诱发妇科疾病。。

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